布団に入ったのが朝8時過ぎ。微妙に冴えちゃってて眠れない。うー、ごろごろ。 9時半位にやっと落ちて、目が醒めたら14時前。おお、よく寝たぜ。 普段もこれくらい寝られるようにするにはどうしたらいいのか？ 酒は有効じゃないので、軽い運動とか？ オナニ…

体調が良くなりません。困った。